說到了風(fēng)寒感冒這個疾病，相信很多人并不覺得陌生了。因為風(fēng)寒感冒是非常普遍的一種疾病，主要與天氣的變化有密切地關(guān)系。尤其是當(dāng)秋冬季這類寒冷的季節(jié)中風(fēng)寒感冒是非常頻繁的，因此如果有這類的疾病除了需要及時就醫(yī)之外，還需要通過適當(dāng)?shù)娘嬍硜磉M(jìn)行調(diào)節(jié)。那么到底風(fēng)寒感冒吃什么好呢?有什么禁忌呢?風(fēng)寒感冒不能吃什么呢?
得了風(fēng)寒感冒這類的疾病，除了需要注意休息之外，還需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)理。一般來說風(fēng)寒感冒，最好吃一些生姜，大蔥等食品有助于緩解發(fā)熱的癥狀等。而有些食物是不能吃的，吃了還會導(dǎo)致疾病的加重。下面就給大家詳細(xì)介紹一下風(fēng)寒感冒不能吃什么呢。
什么是風(fēng)寒感冒?風(fēng)寒感冒就是因為風(fēng)吹受寒而得的感冒，特別是在冬春季節(jié)的時候天氣寒冷多發(fā)風(fēng)寒感冒。感冒如果不嚴(yán)重的情況可以通過飲食來調(diào)節(jié)，如果嚴(yán)重的情況就需要就醫(yī)治療一般在一周之內(nèi)基本就可痊愈。那么得了風(fēng)寒感冒吃什么好?風(fēng)寒感冒食療方有哪些?
風(fēng)寒感冒食療方法：
風(fēng)寒感冒：特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：
1、神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥
紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥
小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
5、三白粥
白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。
6、生姜炒米粥
生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
具體來說，感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。
風(fēng)寒感冒飲食禁忌：
1、豬肉肥膩，助濕生痰，動風(fēng)蘊濕;2、羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;3、狗肉亦性溫?zé)幔菀字鸁嵘穑蕿闊嶙C所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;4、鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪;5、醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。6、蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。
要不想感冒總是困擾，平時的預(yù)防必不可少：1.與患者保持1米以上距離。2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，只有經(jīng)常洗手的人才能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。3.多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。4.保證充足睡眠。美國研究者曾進(jìn)行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。
看完了上面詳解介紹地關(guān)于風(fēng)寒感冒不能吃什么這個問題的答案，相信大家已經(jīng)大致有所認(rèn)識和了解了。得了風(fēng)寒感冒這類疾病，在飲食方面應(yīng)該清淡一些，而且還要少吃油膩的食物，羊肉，狗肉還有鴨肉等應(yīng)該盡量少吃。除此之外還應(yīng)該多喝水等，保證充足的睡眠等，這樣就能夠快速地痊愈了。
