在我們的日常生活中，尤其逢年過節(jié)的時候，我們經(jīng)常會大魚大肉，而且不合理，不科學(xué)地攝入了過量的食物，這樣就會導(dǎo)致過量胃酸的問題出現(xiàn)了。而我們的胃部分泌了過量的胃酸就會使我們產(chǎn)生反胃和想要嘔吐的癥狀和現(xiàn)象等。但是引起胃酸的原因還包括了其他，因此很多朋友都想要知道總是胃酸是怎么回事呢?

其實導(dǎo)致胃酸的原因并不是單一性的，不僅與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，而且還與一些腸胃的疾病，甚至是精神壓力過大等，又或者與遺傳等因素都密切相關(guān)。下面就給大家介紹一下到底胃酸是怎么回事呢。

胃酸是怎么回事

造成胃酸原因有以下幾點：

1、精神因素

胃酸可由精神壓力大和情緒不穩(wěn)引起，主要原因是因為當(dāng)我們大腦神經(jīng)有很大壓力的時候會刺激到迷失神經(jīng)，導(dǎo)致胃分泌失調(diào)，分泌過多，引起胃酸。

2、飲食因素

刺激性較強的食物都可引發(fā)胃酸及唾液的過多分泌，例如有辣椒、咖啡、芥末、花椒、香辛料等。

3、疾病因素

很多的胃腸疾病的癥狀中都可見到胃酸的身影，主要是因為胃粘膜受損，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)所引起。

4、遺傳因素

準(zhǔn)確來說，胃酸只是癥狀，不是疾病，是不能夠遺傳的，但是，體質(zhì)是可以遺傳的，不同體質(zhì)的胃酸分泌量也是不同的，因此，胃酸與遺傳有一定的關(guān)系。

預(yù)防保健

祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃粘膜有強刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患。加強鍛煉提高身體素質(zhì)。

關(guān)于胃酸是怎么回事。其實造成胃酸的原因主要包括了四大種類，不僅與我們?nèi)粘５墓ぷ鳎睿瑢W(xué)習(xí)等壓力問題有關(guān)，還有可能是因為腸胃型的疾病有關(guān)，甚至與我們吃了過多的刺激性食物等有關(guān)，因此如果長期有胃酸，反胃等癥狀，就應(yīng)該及時就醫(yī)了，并且加強鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。