減脂三大營養素比例通常是5:3:2，患者在減肥期間應該確保三大營養素合理的攝入，避免身體出現營養不良的狀況。
減脂的三大營養素通常是指碳水化合物、蛋白質、脂肪，其中碳水化合物能為人體提供能量，所以占每日攝入總量50%左右。患者在減肥期間，可以通過合理控制碳水化合物的攝入，減少體內脂肪堆積過多引起肥胖。
在減肥期間可以適當增加新鮮的水果和蔬菜，參與戶外有氧運動，促進體內新陳代謝，將多余的熱量排出體外，達到減肥的目的。
減脂三大營養素比例是什么
作者：lizhaoyin 時間：2020-04-18 20:46:12 來源：
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