入睡針對大家而言是很重要的事兒，在碰到壓力，或者激動、焦慮情緒時通常會睡不著覺，造成失眠。確保一個優良的睡眠不但有利于身心健康。那麼，臥室床放那些花好呢?臥室床放那些花促進睡眠?下邊就來了解一下吧。

臥室床放那些花促進睡眠

艾葉草

但是艾葉草有幫助睡眠助睡緩解疲勞的作用，放一盆在臥室床或是臥房的化妝臺前，既裝飾設計了屋子，又給你每天晚上都能甘甜入眠。

醫護基本常識：維持放到自然通風的部位，每日澆一次水，一月施一次肥。

仙人球

大部分綠色植物大白天釋放出來co2，晚間消化吸收co2。而仙人球正好相反，晚間則消化吸收二氧化碳，釋放出來co2，那樣夜里可補充co2，有利于睡眠質量。

醫護基本常識：粗放型管理方法，澆灌要把握“不干不澆，不能過濕”的標準。

熏衣草

熏衣草的香氣有鎮定心魄、減輕失眠的效應。

留意

1、熏衣草香氣過度濃厚，有呼吸系統疾病的人不適合長期性聞這一味兒。

2、熏衣草喜陽光照射，不適合長期在室內養殖。

醫護基本常識：在一次澆透水性后，應待土壤層干躁時再給排水，以表層塑造物質干躁，內部潮濕為度，葉片輕度枯萎主導。

香薄荷

有釋放壓力促進睡眠的功能，不但能抵御活性氧，也有抑菌作用。

留意：很多食用薄荷可造成失眠，但劑量服用卻促進睡眠。

醫護基本常識：香薄荷喜陽，應放置陽光照射充裕的生活陽臺處。露天陽臺可每天澆灌，不害怕澇災。

佛手柑

佛手柑味道輕淡、清爽，既能撫慰，又能提升。能夠緩解焦慮情緒、消沉、緊張焦慮等心態，有利于減輕失眠。

醫護基本常識：其根莖淺生，吸收力較差，故特別注意勤澆灌。

臥房的室內空間若不足大、氣體不足商品流通，就盡可能不必置放過多綠色植物。