常吃生瓜子可能對健康產生一定的影響，通常有以下幾種危害：
1.油脂攝入過多瓜子中含有較高的油脂，過量食用會導致油脂攝入過多，增加肥胖和心血管疾病的風險。
2.口腔健康問題生瓜子的外殼較硬，長期食用可能對牙齒造成磨損，引發口腔健康問題。
3.過敏反應部分人對瓜子中的某些成分敏感，食用后可能出現過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。
針對瓜子食用，建議適量食用，避免過量。同時，如果出現過敏癥狀，應及時就醫，避免延誤治療。在日常飲食中，應保持均衡營養，多吃蔬菜水果，減少高油脂食物的攝入。
常吃生瓜子有什么危害
作者：gaobin 時間：2020-05-05 16:50:52 來源：
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