長期跑步機跑步的后果
傷害膝關節
假如，我們常常應用家用跑步機，我們的腿部便會遭受傷害。由于家用跑步機的發力點并并不是穩妥的，我們根據家用跑步機腿部遭受的工作壓力，比我們在平時的路面慢跑要大。因此，假如我們常常根據跑步機跑步，就非常容易造成腿部遭受的工作壓力更比較嚴重，最終針對腿部的影響也是較為大的。
假如你非應用家用跑步機不能，就一定得配戴好運動護膝，盡可能協助減少家用跑步機帶來你的撞擊力。我們在開展跑步運動前也是需要多多的做熱身動作的，根據熱身動作讓你搞好了健身運動提前準備。
提升負傷的概率
家用跑步機一樣會提升我們的健身運動負傷概率，常常應用家用跑步機，會給你的人體負傷幾率進一步提高。由于家用跑步機終究并不是100%安全性的設備，相比平地上慢跑，肯定是有一定的危險因素的。我們在家用跑步機上開展慢跑的情況下，由于發力點并并不是穩妥的，因此我們的腿部遭受的撞擊力更比較嚴重、終止慢跑后我們的頭部也會覺得頭昏，毫無疑問更非常容易摔倒了。
以便防止慢跑影響到我們的身心健康，我們需要在健身運動前搞好充裕的熱身運動，讓人體搞好了提前準備，我們才能夠開展慢跑。在慢跑的情況下，還要留意保護好自己。
影響到慢跑感受
我們根據家用跑步機開展慢跑，是會影響到慢跑感受的。由于根據家用跑步機開展慢跑，我們本身是在開展健身運動的，而周邊的景色卻自始至終是靜止不動的，因此我們肯定是會覺得眩暈的。最終，我們的慢跑感受也會因而而被影響來到。
