以前網址上流傳小蘇打刷牙能夠牙齒變白，是真是假?實際上，小蘇打刷牙僅僅清理的功效，不可以使讓牙齒變白。刷牙是不容易刮白門牙的，總是刷除門牙表面的牙齒結石、黑色素，會產生皮膚變白的視覺沖擊。小蘇打是有輕度浸蝕功效的清潔液，是很好的純天然“牙粉”。

用小蘇打刷牙好么

基本原理上放小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不容易有影響。由于蘇打遇水時，會迅速融解，而大家吃了東西后，口腔自然環境大多數偏酸的，蘇打遇酸，會產生炭酸(二氧化碳水)和鉀離子，這三種物質，對口腔全是沒有傷害的。

但是，蘇打自身是一種偏堿的物質，長期性應用偏堿的東西刷牙，會危害牙齒，毀壞牙釉質。并且小蘇打粉主要成分是碳酸氫納，身體鈉多了對人體也有不太好的影響。因此，建議有時候應用小蘇打刷牙牙齒變白，但不必長期性應用。

小蘇打刷牙的恰當方式：加美白牙膏的刷牙方法

1、刷牙時采用可食的蘇打，撒約2克凈重在軟毛牙刷的美白牙膏上，隨后刷牙。

留意：使用量不必過多，不然腐蝕會提高。也有，用于刷牙的蘇打，一定如果可食用小蘇打。

2、灑好蘇打后，立即剛開始一切正常刷牙就可以，一般刷滿一分鐘時間，是最有益于口腔健康的。

留意：蘇打加美白牙膏刷牙，是立即用沒有遇水后被融解的蘇打，腐蝕會稍強一些，數最多一天刷一次就好了，不必多。

小蘇打刷牙的恰當方式：不必美白牙膏的刷牙方法

1、準備好可食用小蘇打，一個干凈的器皿，冷水等原材料。

2、往干凈的器皿中，倒進適當的蘇打，實際使用量參考自身每一次應用的美白牙膏使用量，往蘇打里添加適量冷水，依照蘇打3冷水1的占比，加好水時將他們混和拌和一下，蘇打遇水時會被融解，漸漸地變為泡沫塑料類的泥狀。