五臟六腑是構成身體機能重要的一部分，也是必不可少的。說白了五臟六腑堅信絕大多數全是很了解的，五臟：心臟、肝臟、脾、肺、腎。六腑：腸子、結腸、胃、膀胱、身體胸腔和空肚的三焦。從歸類上能夠看得出五臟六腑的簡易作用：五臟關鍵承擔蓄積量精粹，六腑主要是消化吸收精粹營養成分以后消化吸收掉。

1、具備新陳代謝作用。日常飲食以后，五臟便會消化吸收其精粹，而消化系統等則是將失去其糟粕消化吸收掉，也就是人體在一切正常的狀況下每天都是大便的原因了。

2、祛毒的作用。五臟六腑的身心健康一切正常運行能夠讓累積在人體內的內毒素獲得非常好的代謝，相反則是會將內毒素累積在身體，長此以往便會造成人體不舒服。

3、凝血。人體之中絕大多數的凝血因子全是肝臟生產制造的，因此肝功能檢查的毀壞會造成肝衰竭。少飲酒是針對腎臟功能較大的愛惜，規律性的作息時間也是維護肝功能檢查的方式之一。

5、免疫功能。身心健康的肝臟能夠根據吞食、防護一些外侵，而且造成各種各樣針對人體有益處的抗原體。

了解了五臟六腑的具體地址和作用以后，在將來的日常生活一定要培養規律性的飲食搭配和規律性的作息時間表。那樣才可以讓功能安全健康地運行，確保人體的身心健康，預防傳染病的侵入。