绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

長期使用鬧鈴 容易引發這些病

作者:1香米  時間:2014-07-06 20:42:51  來源: 大眾養生網

每天被鬧鈴催著起床,著實讓人心煩,聲音太刺激,還可能引發心血管、消化系統以及內分泌等疾病。

睡眠專家表示,聲音較大的刺激性鬧鈴容易使人受到驚嚇,引起血管收縮,加快心跳,誘發或家中心臟病、腦動脈硬化、心肌梗塞等。

刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張,使腸蠕動加快,可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹泄等。

此外,由于長期在刺激中被驚醒,內分泌系統容易紊亂,可能導致月經不規律、容易出汗等。鬧鈴還會影響到人的情緒,使人驚醒后精神亢奮。長期如此還容易焦慮、注意力不集中、壓抑,甚至失眠。

建議,最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂,而且聲音不能太大。另外,鬧鈴不要放在枕頭旁或下面,要放在距離枕頭1米的低矮家具上。專家還特別指出,不要用手機做鬧鈴,因為除上述引發的問題外,美國一項最新研究還指出,手機做鬧鈴會增大輻射強度。

“保持規律生物鐘,每天按時自然醒最好不過了。”專家說,每天養成按時睡覺、早睡早起的習慣,盡量少熬夜,睡前1小時別飲酒、讀書和吃辛辣食物,少看刺激性電視節目和上網,都能調順生物鐘。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品国产自在在线观看 | 色AV色婷婷97人妻久久久 | 国产成人高清亚洲一区app | 日韩AV片无码一区二区三区不卡 | 久99视频精品免费观看福利 | 亚洲中文字幕乱倫在线 | 伊人亚洲综合青草青草久热 | 欧美精品一区二区三区四区 | 男女床上黄色 | 亚洲午夜一区二区电影院 | 学校捏奶揉下面污文h | 理论片午午伦夜理片影院 | 欧美一级成人影院免费的 | 99久久国语露脸精品国产 | 亚洲免费无l码中文在线视频 | 国产成人精品久久一区二区三区 | 国产亚洲欧洲日韩在线观看 | 国产日韩久久久精品影院首页 | 9420高清免费观看在线大全 | 青青伊人久久 | 亚洲乱码日产精品BD在线下载 | 啪啪漫画无遮挡全彩h网站 啪啪漫画无遮挡全彩h同人 | 午夜国产大片免费观看 | 国产 浪潮AV性色四虎 | 99视频偷窥在线精品国自产拍 | 国产成人无码WWW免费视频在线 | 午夜婷婷精品午夜无码A片影院 | xnxx18美女| 国产精品久久久精品a级小说 | 日本超A大片在线观看 | 久久亚洲精品AV成人无码 | 亚洲理论片在线中文字幕 | 国产精品 中文字幕 亚洲 欧美 | 中国特级黄色大片 | 99热国产这里只有精品6 | 日韩av无码在线直播 | 祺鑫WRITEAS流出来了 | 日本久久道一区二区三区 | 高清国产免费观看视频在线 | 国产成A人片在线观看 | wwwxx日本|