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體脂指數正常范圍是多少

作者:yanyan2018  時間:2020-07-27 20:51:50  來源: 大眾養生網

一般情況下,體脂指數的正常范圍為18.5kg/m^2~23.9kg/m^2之間,也需要根據患者的個人身高,體重以及身體狀況進行判斷。

體脂指數能夠有效的判斷患者的胖瘦,如果身體的指數小于18.5kg/m^2,可能患者的機體屬于偏瘦的狀態,多數存在營養不良的情況,需要及時前往醫院進行營養物質的檢查,及時進行補充。如果身體的指數在24kg/m^2~27.9kg/m^2可能屬于體重超標,往往身體會出現發胖的趨勢,多數是因為在平時生活中進食較多高熱量高脂肪類食物引起的,需要控制自身的飲食習慣。

若高于正常數值較高,通常屬于肥胖的狀態,需要前往醫院進行相關的檢查,平時加強機體的鍛煉能夠減少疾病的發病率。

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