小暑吃什么水果好？小暑節氣前后左右很多新鮮水果發售，這時多吃應季水果有益于解暑、健康養生！那麼小暑吃什么水果好呢？我強烈推薦十種合適小暑節氣服用的新鮮水果。

小暑吃什么水果好？

1、甜瓜

甜瓜內瓤脆爽，味甜汁多，帶有豐富多彩的葡萄糖、葡萄糖、綿白糖、營養元素和多種營養元素，有清熱去火、解煩渴、通便、醒酒毒等作用。外果皮又可腌制、制果脯。西爪皮還能當藥，用于醫治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。小暑期內天氣熱，西瓜是十分非常值得強烈推薦的解暑鮮果。

夏季選甜瓜一定要分辨是崔熟還是當然熟的，一般來說，最先看甜瓜的西瓜子，當然完善的甜瓜的西瓜子色調黑，崔熟的甜瓜雖然甜瓜的瓤是紅的，可是西瓜子是較為白的，很容易辨別，在選購的情況下能夠淺嘗一塊，假如口感的糖度恰好且口感好，那便是一切正常質量指標的甜瓜，崔熟的西瓜是沒有清甜味的，而且口味有點硬。

2、火龍果

火龍果是5、6月的應季水果，能夠身體排毒祛毒、延緩衰老、美容養顏補血補氣、降低血脂，應季為之，可以協助我們提防和處理寒濕產生的許多問題。火龍果是夏季減肥的優選新鮮水果，它不但能清熱祛火，對預防便秘也十分合理。

選擇火龍果時，要多估量一下，舉起好多個較為一番，挑最大的火龍果，那樣的果子汁多、瓜瓤圓潤，十分美味。挑火龍果應選肉乎乎的、短一些的，不必選瘦而長的，那般的一般不甜，并且水份較少不好吃。

3、水蜜桃

水蜜桃味甘酸堿性平，入肝、小腸經，具備養陰生津、促進消化、止喘的作用，主冶胃陰不足、嘴中口渴、腸胃躁熱、大便干硬難破。此外，鮮桃養人，主要是因水蜜桃茯苓功效平靜、營養成分高。桃中除開帶有多種營養元素和水楊酸及其鈣、磷等碳酸鹽外，它的含銅量為蘋果和梨的4~6倍。

好的水蜜桃果體大，樣子擺正，表皮免傷、無生蟲斑；果色鮮艷，成熟時外果皮多見紅褐色，頂部和春陽面現發紅。水蜜桃按肉質地分成硬肉桃和水蜜桃，如“肥城佛桃”、“天津市水蜜”、潘桃等全是歸屬于水蜜桃。在其中潘桃以鮮紅色外果皮、樣子扁肥、表層毛多、食香者為宜。

小暑吃什么水果好十種應季水果強烈推薦