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中性ph值是多少

作者:maxinxin  時間:2020-08-09 16:42:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

中性PH值一般是在7左右,這是屬于正常現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)了PH值偏高的情況,說明體質是屬于堿性體質,需要在醫(yī)生的建議下,多吃一些菠菜或者是大米等食物,等酸性食物來起到中和堿性的目的,避免導致體內出現(xiàn)酸堿失衡的情況,但是堿性體質的患者一般是相對較為健康的,不會產(chǎn)生特別明顯的不適。

如果出現(xiàn)了PH值偏低的現(xiàn)象,在5~6左右有可能是出現(xiàn)了酸性體質。這種癥狀可能會導致胃酸分泌過多,有可能會產(chǎn)生頭暈耳鳴的現(xiàn)象,還有可能會導致嗜睡乏力的現(xiàn)象。這種情況需要在醫(yī)生的指導下多吃紫菜,草莓,香蕉等食物來達到補充堿性的情況,可以有效的中和體內的酸性是PH值呈現(xiàn)中性,可以起到保證身體健康的目的。

如果出現(xiàn)了體內酸堿失衡的情況,要注意及時調整飲食習慣,盡量避免吃大米、玉米等膳食纖維含量高,并且脂肪酸含量相對較高的食物,可以起到保護消化道粘膜的目的。并且需要注意保證微量元素的攝取,可以避免營養(yǎng)不良或者是貧血等癥狀發(fā)生。

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