過敏性鼻炎發(fā)作起來會很痛苦，相信很多人都有所感觸，雖說不是什么大病，但是帶來的危害還是不小的，還會影響到患者的正常工作，因此我們要做好過敏性鼻炎的預(yù)防，避免它的發(fā)生，那么有什么預(yù)防方法呢?

1、

注意生活環(huán)境的空氣清凈

避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

2、

減少冷空氣對鼻粘膜的刺激

適當(dāng)時候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

3、

注意保暖

氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。咽炎咳嗽季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時進(jìn)行適當(dāng)添衣。

4、

加強(qiáng)營養(yǎng)

增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。通過運(yùn)動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

5、

改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

6、

慎用鼻粘膜收縮劑

尤其不要長期不間斷使用。