中風(fēng)是老年人最常會遇到的一種疾病，尤其是上了一定年紀(jì)的老年人身體的各種抵抗力在逐漸下降，而且因為一些慢性疾病長期得不到治療，那么就更容易讓中風(fēng)找上門來，而中風(fēng)會直接威脅到老年人的身體健康以及生命安全，所以說預(yù)防中風(fēng)是必要的，那么在生活中怎樣才能夠有效預(yù)防中風(fēng)呢!

中風(fēng)會嚴(yán)重的影響到老年人的身體健康，有的老年人因為中風(fēng)而長久臥病不起，可見中風(fēng)給他們帶來了非常大的身心折磨，所以說我們就需要了解預(yù)防中風(fēng)的一些保健常識，這樣才不會容易受到這些疾病的威脅。

1、高血壓是發(fā)生中風(fēng)最危險的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅持長期服藥，并長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。

2、控制并減少短暫性腦血管缺血發(fā)作(即一過性偏肢麻木、無力或眩暈、復(fù)視、吞咽困難、走路不穩(wěn)等癥狀)是預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，須立即抓緊予以系統(tǒng)治療，就有可能避免發(fā)生完全性中風(fēng)。

3、重視中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時，就應(yīng)采取治療措施，避免中風(fēng)的發(fā)生。

4、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等，應(yīng)自我控制和避免。

5、及時治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、A性行為、肥胖病、頸椎病等。

上面就是關(guān)于中風(fēng)的一些防治方法，通過這些介紹之后我們發(fā)現(xiàn)其實想要更好的預(yù)防中風(fēng)，那么在平時生活中的一些飲食以及生活習(xí)慣但是需要重視的，尤其是老年人發(fā)現(xiàn)身體的一些疾病之后必須積極的接受治療，以防衍生出更多的疾病。