落枕怎么辦?想必很多人都有過落枕的經歷，落枕是很痛苦的有過落枕經歷的，早上起床莫名其妙的脖子疼痛，落枕是很痛苦的，那么該如何治療落枕最有效呢?我們要懂得一些生活調護方法，如果
1.一般落枕經1~2次治療即可治愈。
但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發(fā)病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發(fā)本病，即使通過治療使紊亂的關節(jié)復位。
2.扳法是治療外傷型落枕的有效方法，只在頸椎棘突有偏歪時使用。
操作時用力要求穩(wěn)而有突發(fā)性，以聽到有彈響聲為佳，但切不可強求有彈響聲，要適可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明確診斷，排除骨折、脫位或腫瘤等疾病，以免造成不必要的傷害。
3.
頭痛嚴重、頸部不能轉動者，可先按揉患側肩井穴2~3分鐘，并囑患者緩緩轉動頸項，當疼痛稍減后，再行治療。4.頸項部保暖。
避風寒，以免影響療效。
5.不宜睡高枕。
枕頭要富有彈性，高度以側臥位時頭部與身體能平直為佳。
專家建議：
發(fā)生“落枕”后，不要驚慌，若感覺癥狀嚴重，應該就近就醫(yī)，以免處理不當傷及頸椎關節(jié);如果癥狀不是很嚴重，不妨按照以上方法進行自我調理。落枕的治療5個方法治療落枕
1.
葛根100克.白芍50克.甘草20克。用紗布包好.武火煎煮約30分鐘后取出.待溫度降至適宜后趁熱將藥包外敷于疼痛部。每次30分鐘.每日2.
取數塊棉布條.在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部.再將50%～60℃3.
醫(yī)者用一手拇指，力量適中地按壓患側風池穴、落枕穴(在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約0.5寸處).以患者自覺局部酸脹為度.同時令患者自行緩慢地活動頸項部。4.
葛根15克，麻黃8克.桂枝15克，白芍15克.甘草5克.生姜3片，大棗3枚.當歸12克.威靈仙10克.鉤藤10克.羌活10克。文火5.
桂枝15克.威靈仙15克.防風15克，五加皮15克.細辛10克，荊芥10克.沒藥10克。加水如果落枕頻繁發(fā)生.或同時伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀.這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經常性落枕.需要盡早到醫(yī)院診治。
