科學家證實，夜間飲食是影響減肥效果的一大因素。盤點5種抑制夜間飲食的方法。
1，飲食盡量多樣性
營養醫師稱，如果在晚間覺得饑餓難忍，且并不是簡單充饑可以解決問題，那么這可能是機體缺少維生素或礦物質的癥狀，加強飲食多樣性，攝入多重營養可改變這一問題。
2，轉移注意力
當身體沒有進食的實際需求時，很多人還是想要吃東西，這一現象可能由心理因素造成。此時，可通過某種不太愉快的體力活動，比如打掃廁所，來淡化虛假的饑餓感。
3，多攝入蛋白質
專家建議新的一天從食用蛋白質含量多的食物開始。富含蛋白質的食物可使大腦抑制食欲的區域更加活躍。
4，食用低糖晚餐。
最新研究顯示，高糖菜肴會加劇超重問題。
5，少看電視
數據表明，很晚還坐在電視機或電腦前的人，他們的生物鐘已被打亂，會造成饑餓感加強，更傾向于在不合適的時間吃垃圾食品。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、?？诠I【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于?？谒幑?，占地134畝，建筑面積10
