相信大多數(shù)人都有扭到腳的經(jīng)歷，有些人傷勢不是很嚴重，還可以一瘸一拐慢慢走，但是有些人傷勢則會很嚴重，扭到后腳踝沒過多久就腫脹厲害，不僅不能走動，而且還痛苦不堪，要在床上躺一兩個星期才能走動。那么我們扭到腳了該怎么治療呢？現(xiàn)在就讓小編告訴大家，如果扭到腳了我們該怎么治療。

1、分辨?zhèn)麆莸妮p重。加入扭傷后還勉強能夠站穩(wěn)，就是基本上還可以走路，那么就說明傷勢較輕，自己妥善處理就可以恢復。如果是腳踝腫脹厲害而且伴有劇烈疼痛，無法自行站立或挪步，疼痛點是在骨頭處的話，而且腫脹程度越來越嚴重，則應該立馬到醫(yī)院就醫(yī)，照X光片。這時候應該找人幫忙，不要自己逞強，在剛扭傷的時候就應該及時護理對傷勢的恢復有關鍵的作用。

2、正確使用熱敷和冷敷。剛扭傷時腫脹癥狀嚴重，是因為皮下破裂的小血管持續(xù)出血，這個時候應馬上采取冷敷的措施，讓血管冷卻收縮，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。一天之后可以采用熱敷手段，防止淤血積聚在患處。

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

3、合理用藥。剛剛扭傷的時候，千萬不要隨便自己亂吃藥，傷處也不可以外敷活血的藥物，這樣會加重腫脹的癥狀。必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。一天后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。

看了上文后，相信大家都知道扭到腳后應該怎么治療了，正確的治療方法可以使我們更快地康復，但是如果我們在扭到腳后，置之不顧地隨意走動，而且沒有任何治療措施的話，可能會加重我們的病情，所以我們要在扭到腳后及時治療。