如何選購枕芯呢，一個枕頭舒不舒服主要是取決于枕芯，而枕芯的挑選也是比較復雜的，所以很多人對于如何選擇枕芯也是比較關注的，我們都知道枕芯的材料一般是蠶絲，棉花，或者是養生的東西等等，這些都是有助于睡眠的，所以建議朋友們在選購枕芯時，盡量選擇蠶絲或者是養生的東西的枕芯，這樣才能保證一個好的睡眠質量。

枕芯的大小

不知道大家有沒有發現，隨著我們年齡的長大，我們的枕頭也長大了。這是因為兒童對枕頭大小的要求和成年人對枕頭大小的要求是不一樣的。據了解，一個人睡一晚上需要翻轉20多次，如果枕頭小了，人翻身時就極容易醒來或是掉到床上，這對我們的休息，和頸部肌肉來說非常不利。一般枕頭長度在60-1750px比較合適的。

枕芯的高度

枕頭過高，過低對人們的身體都是不利于的。

⑴枕頭過高：如果枕頭過高則會使頸椎壓力過大，背部肌肉、胸鎖乳突肌都得不到好的休息，頸部組織也過度緊張，長此下去，極易使頸部骨骼的形狀改變，引起頸椎病的發生。如果大家在生活中常有“落枕”的情況發生，則需要注意了，因為“落枕”是枕頭過高的一個直接表現。

⑵枕頭過低：如果枕頭過低同樣會引起頸椎的不適，而且還會使腦部充血造成浮腫，有些人打鼾也是枕頭過低引起的。除此之外枕頭過低還影響頸部，肩部肌肉的休息，如果大家在醒來時感覺頸、肩部酸痛，那就證明你的枕頭低了。

⑶最適高度：仰臥時枕頭的適宜高度應保持在5~200px，側臥時由于男女外形差異，女性枕頭的高度宜在7~300px之間，男性枕頭高度宜在11~350px之間。

軟硬度當枕頭過硬時，會造成頭部與枕頭接觸面積過小，受力不均勻，增加局部負擔，還會影響血液循環。當枕頭過軟時，不能長時間保持一定高度，造成頸部肌肉疲憊，也不利于睡眠。

填充物

市面上枕頭內里的填充物多種多樣，在這里我就不一一細說了。對于這些不同的填充物來說，只需在挑選時注意枕面的平衡度好不好，如果這點沒問題，大家就可以根據喜好來選擇了。

注意事項

總之，希望大家能夠認真記住上面的選購技巧和方法，從而可以選購到一款稱心如意的枕頭哦。另外，也希望大家要多多貨比三家，這樣的話，才有更多的機會選購到一款合適的枕頭。如果大家還是不知道該如何選購的話，可以看看下面參考連接為大家推薦的哦。最后，祝大家生活愉快。

以上是我們關于如何選擇枕芯的問題的詳細介紹，枕芯對于我們的睡眠質量也是有很大的關系的，所以選對一個合適的枕芯是很重要的，相信通過我們上面的介紹之后，大家對于如何選擇枕芯也有了一定的了解了吧，為了我們能有一個甜美的睡眠，大家趕快行動起來吧!