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“春捂”和“秋凍”因人而異,捂和凍都要適當(dāng)

作者:李崢  時(shí)間:2013-12-14 14:44:14  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

自古以來(lái),中國(guó)人就很重視養(yǎng)生,古人更是在養(yǎng)生方面有很多心得體會(huì),他們總結(jié)出了許多養(yǎng)生之道,春捂秋凍就是其中的一條,具體來(lái)說(shuō),就是要在春天的時(shí)候多穿一些衣服,不要急著脫掉厚衣服,要捂一點(diǎn),而在秋天也應(yīng)適當(dāng)?shù)膬鲆稽c(diǎn),不要一下子就把厚衣服拿出來(lái)穿,這種養(yǎng)生之道其實(shí)是很有道理的。

在保健防病方面,其實(shí)古人都有自己的一套,這可以從許多諺語(yǔ)中看出來(lái),“春捂秋凍,不生雜病”是一句很有道理的諺語(yǔ),這樣做對(duì)于身體健康是很有益處的,下面我們具體來(lái)了解下。

人類(lèi)在長(zhǎng)期的進(jìn)化過(guò)程中,受春夏秋冬循環(huán)變化的影響,體內(nèi)形成了一種生理性散熱和保暖功能。冬天,為抵御寒冷,人的表皮汗腺和毛孔都呈現(xiàn)出閉鎖狀態(tài)。東去春來(lái),毛孔逐漸從“冬眠”中蘇醒過(guò)來(lái),皮膚開(kāi)始活躍了,汗毛孔閉鎖程度相應(yīng)降低。因而春風(fēng)較大的時(shí)候,盡管不是很冷,卻能長(zhǎng)驅(qū)直入肌體內(nèi)部,使人有“春寒凍人透心涼”的感覺(jué)。在這種情況下,人就可能感冒或并發(fā)其它疾病。再加上春天的天氣不穩(wěn)定,過(guò)早地脫掉棉衣或穿得太少,也很容易著涼感冒。

秋天的降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,人們逐漸添加衣著,以適應(yīng)外界環(huán)境。過(guò)早地穿上棉衣,不經(jīng)適度的寒冷刺激,對(duì)健康也是不利的。

當(dāng)然“春捂”和“秋凍”都要因人、因時(shí)而宜,而且要適度,不能蠻干。

上述就是專(zhuān)家關(guān)于春捂秋凍這個(gè)諺語(yǔ)所做的介紹了,想必大家都清楚應(yīng)該怎么做了,希望在生活當(dāng)中大家能夠多注重養(yǎng)生保健,以更好的保持自身的身體健康,中國(guó)有很多民間諺語(yǔ)其實(shí)都有它的道理,在平時(shí)大家也不妨可以多了解一下。

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