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粗鹽熱敷減肥的方法

作者:zhang1  時間:2017-02-17 00:03:32  來源: 大眾養生網

不知什么時候開始,粗鹽熱敷減肥已經成為了一種風潮,確實正確的利用,可以幫助我們消脂瘦身,而且對女性來說,還能夠起到治療痛經,以及緩解盆腔炎的效果。

1、粗鹽減肥法一

在沐浴后使用,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感,可用"沐浴鹽")。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全,但是在效果方面,可能不是一天兩天就可以看出成效的,但是持之以恒還是很有效的喔。

2、粗鹽減肥法二

每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度),再把它涂在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉),再用熱水把粗鹽沖洗干凈,之后可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的"沐浴鹽"來用。)

3、治療痛經

有痛經的女性平躺床上,家人站一旁幫她按摩腎俞、阿穴、氣海、關元、三陰交幾個穴位,同時將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

4、治療關節僵硬疼痛

將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位,每次熱敷15-20分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關節疼痛,不能完全取代藥物、手術等,患者最好盡早就醫,以免耽誤治療最佳時機。

5、治療盆腔炎

將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部,敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅持,常規抗菌消炎治療同時輔用本方,可收到更好的效果。

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