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刮痧可以瘦手臂嗎

作者:yang  時(shí)間:2018-05-30 20:23:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

刮痧和針灸是中醫(yī)中常見的減肥方法,這兩種方法需要一定的專業(yè)性,特別是刮痧,如果力度把握不好的話,容易對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害。正確的刮痧能促進(jìn)身體的代謝速度,將多余的油脂排除體外。刮痧能減肥,但有些人關(guān)心其瘦手臂的效果。那么,刮痧可以瘦手臂嗎?

根據(jù)經(jīng)絡(luò)來刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。只要你堅(jiān)持用心做,不但可以消除討厭的蝴蝶袖,手臂上的皮膚也會(huì)變的更白嫩細(xì)膩哦。

刮痧瘦手臂需要進(jìn)行局部刮痧治療,建議大家應(yīng)該選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院來進(jìn)行減肥的治療,因?yàn)橛嗅t(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)都會(huì)有醫(yī)生能夠了解大家的身體穴位分布情況,能夠避免治療過程中出現(xiàn)刮傷的情況,并且更能夠針對(duì)穴位的特性進(jìn)行減肥治療。

刮痧減肥治療后應(yīng)該注意保暖,因?yàn)楣勿鸷鬁p肥者的毛孔會(huì)全部打開,此時(shí)如果不注意保暖的話,容易出現(xiàn)受風(fēng)著涼的癥狀,因此不要立刻洗澡,并且建議大家進(jìn)行刮痧后可以喝一杯熱開水,這樣能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的水分,還能夠促使代謝產(chǎn)物的順利排出,更有助于實(shí)現(xiàn)排毒減肥的效果。

減肥刮痧應(yīng)該注意盡可能避免大面積刮痧,正常情況下刮痧一個(gè)療程后可以看到瘦身的效果,但是如果效果不理想的話,應(yīng)該再繼續(xù)觀察一段時(shí)間,如若仍然沒有效果的話,可能是刮痧的位置選擇錯(cuò)誤或者是醫(yī)生的刮痧力度不足造成的,建議可以換一個(gè)醫(yī)生或者是醫(yī)院進(jìn)行刮痧減肥治療。

刮痧瘦手臂方法:

先將精油均勻地涂抹在整個(gè)手臂上,然后由上往下按摩揉捏,將手臂肌肉按軟,讓精油更好吸收,這一步很重要,對(duì)接下來的瘦手臂有著非常大的作用,這也是所謂的磨刀不誤砍柴工!

將肌肉按松軟后,就可以刮痧瘦手臂了,順著經(jīng)絡(luò)從上至下刮。手臂分六條經(jīng)絡(luò),可以一條一條的刮,每條經(jīng)絡(luò)刮50-100次即可。

大腸經(jīng)

:特別是靠手腕上面一段,要多刮一下,特別是有便秘和宿便的人,在這一處會(huì)有明顯的顆粒和硬塊,說明腸道里有很多毒素沒有排干凈,刮這里可以改善便秘和宿便癥狀,硬塊也會(huì)變小,腸道干凈了,皮膚也會(huì)變好。

肺經(jīng):

與大腸經(jīng)是相表里的,就是內(nèi)外對(duì)應(yīng)的一條,位于從拇指開始向上的一條,在刮的時(shí)候注意,要對(duì)應(yīng)的刮,在刮完外手臂的一條經(jīng)絡(luò)后,接下來刮與其對(duì)應(yīng)的內(nèi)手臂的一條,這樣手臂減肥效果最好。

三焦經(jīng):

位于手臂靠外面中間的位置,刮的時(shí)候注意是從上往下刮的。

心包經(jīng):

與三焦經(jīng)相表里,約處于內(nèi)手臂的正中間,方向也是從上往下刮。

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