減肥那是不少女人經常茶余飯后談論的一個話題，怎樣正確的進行減肥呢，節食又顯得又面對這么多美食就不能進行，減肥運動呢，怕自己又堅持不下來那么，現在就出現了一種花草茶進行減肥瘦身的方法，根據個人體質啊最著名的花茶比方說體質虛寒，去除虛寒濕熱的話可以采用一些補氣血的，一些玫瑰山楂茶紅棗茶等等進行開胃健脾補氣益氣。

那么的花草茶具體怎么做呢，每一種花草茶呢都是有它自己針對治療的方面，對癥的每一個人的體質比方說陰虛，可以采用一些補氣血的花草茶，下面我們就介紹兩款，比較常見的花茶減肥的方法。

紅棗玫瑰山楂茶

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

溫馨提示：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。

薰衣草薄荷茶

效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。

以上兩種的分別就是紅棗玫瑰山楂茶和薰衣草薄荷茶功效，玫瑰山楂茶可以幫助消化消除脂肪的堆積還可以進行補充氣血，在這個過程中對于減肥還有不進行減肥的各位女性朋友都是有很好的幫助的，補氣血的功效來自于紅棗還有玫瑰，而薰衣草薄荷茶呢主要就是清火利尿清熱，這兩種茶葉那不僅可以進行減肥而且可以在日常生活中通尿清理腸道垃圾都是很好的茶品。