又到了炎炎夏日，很多人又會(huì)因?yàn)榉逝指械娇鄲溃逝謫?wèn)題一直受到大家的關(guān)注，過(guò)于肥胖會(huì)會(huì)我們的身體造成很大的健康隱患，所以，男人減肥也要開始行動(dòng)了。小編告訴大家，減肥也可以很輕松的，一杯茶就可以幫助你減肥。那么，減肥應(yīng)該喝什么茶?

1、烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，它富含鐵、鈣等礦物質(zhì)卻不含維生素C。

烏龍茶當(dāng)中含有一種酶和分解脂肪的成分，這種成分可以促進(jìn)脂肪的分解，使多余的脂肪不被身體吸收就直接排出體外，每天飯前飯后飲用一杯烏龍茶可以防止因脂肪攝取過(guò)多而引起的肥胖。

2、荷花茶

荷花茶是一種獨(dú)特的茶種，它是以荷花的花瓣、葉子和果實(shí)為原料泡制而成的。

荷花茶的好處就是在飲用一段時(shí)間后，人體對(duì)食物的愛好就會(huì)發(fā)生自然變化，你會(huì)突然發(fā)覺從前愛吃油膩食物的你已經(jīng)不復(fù)存在了。如果你有便秘的毛病的話，每天喝四次荷花茶，一段時(shí)間后便可使大便暢通，這樣對(duì)減肥更有利。

3、黑茶

黑茶說(shuō)起肥胖人們的第一反應(yīng)就是腹部的脂肪，腹部也是脂肪最容易堆積的地方。

不過(guò)不用擔(dān)心，黑茶對(duì)腹部脂肪的增生有很好的遏制作用。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，呈黑色，它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，而這種成分正好起到了防止脂肪堆積的作用。如果每天飲用一點(diǎn)五毫升的話，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是非常的有幫助的。

減肥應(yīng)該喝什么茶?烏龍茶、荷花茶都是減肥的好幫手，所以大家趕快行動(dòng)起來(lái)吧，喝一點(diǎn)茶，為身體卸下重量。小編提醒，想要健康的身體，離不開體育鍛煉，這樣才能更好的增強(qiáng)身體素質(zhì)哦。