使用蜂蜜來減肥，這個(gè)方法在現(xiàn)在的生活上面是很常見的，而且還有很多人的追崇。蜂蜜中含有很高的營養(yǎng)，而且可以幫助身體很好的排除身體內(nèi)的一些毒素，這方面的效果是很好的。如果能在減肥中好好的利用蜂蜜，對(duì)減肥的朋友們幫助是很大的。今天要說的就是三日蜂蜜減肥法。

使用三日蜂蜜減肥法，不是代表你可以不吃正餐，這樣是不行的。在合理的食用正餐之后，才能利用這個(gè)蜂蜜減肥方法，這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體造成健康危害，大家清往下看。

第一天：

早上：蜜糖水一杯

中午：蜂蜜綠茶兩杯配上一湯匙蜂蜜

下午：兩湯匙蜂蜜

晚上：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

到了下半日可能會(huì)感覺到腸胃很活躍，并且還會(huì)發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，到了晚上即有想要排便的感覺，不過一整天肚子都空空的，讓人很不習(xí)慣的說。如果肚子餓的話就吃一湯匙蜂蜜頂一下肚吧，能夠減緩輕微頭暈和手軟腳軟的情情況。

第二天：

早上：蜂蜜綠茶一杯

中午：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午：蜜糖水一杯

晚上：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第二天的話，肚子餓的感覺真的會(huì)減輕很多，身體也會(huì)變得輕盈，而且開始適應(yīng);排便次數(shù)增加，肚子也沒有了漲鼓鼓的感覺。

第三天：

早上：蜜糖水一杯

中午：蜂蜜柑橘茶一杯

下午：一湯匙蜂蜜

晚上：蜂蜜玫瑰花茶一杯

試過上述方法的姐妹身體都變輕了，精神狀態(tài)也很好，就連雙腳水腫的情況也會(huì)跟著改善;而且胃口變小了，就算每餐只是飲一杯蜂蜜水或者茶，都不會(huì)覺得肚子餓，往體重計(jì)一稱，足足減了6斤，只要之后的幾天保持清淡的飲食，會(huì)有意想不到的收獲。

上面就是向大家介紹了三日蜂蜜減肥法，希望對(duì)更有有需要的人會(huì)有所幫助。減肥的方法是多種多樣的，大家要選擇一種適合自己的方法，這樣才是正確的做法。如果不食用正餐食用這個(gè)方法的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。