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經(jīng)常喝黃瓜芹菜汁有什么好處

作者:pianji  時(shí)間:2020-05-02 15:41:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常喝黃瓜芹菜汁具有清熱利尿、減肥瘦身、平穩(wěn)血糖等功效,一般屬于比較健康的飲食方式。

1、清熱利尿

黃瓜芹菜汁的主要原材料有黃瓜和芹菜,口感清淡,富含豐富的維生素,能夠達(dá)到清熱瀉火的功效,同時(shí)也能夠補(bǔ)充身體所需要的水分,促進(jìn)尿液排出。

2、減肥瘦身

黃瓜和芹菜都屬于低熱量的蔬菜,通過榨汁能夠清熱解暑,同時(shí)也有利于減肥瘦身,能夠防止體內(nèi)的熱量堆積,還具有清理腸胃、清除宿便、緩解便秘等作用。

3、平穩(wěn)血糖

黃瓜芹菜汁對(duì)血糖有一定的調(diào)理作用,能夠有效的防止血漿中的葡萄糖水平升高,適合于控糖患者。

除此之外,也具有利水消腫、降脂、降壓等作用,需根據(jù)自身的情況適量飲用。

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