全部的準(zhǔn)媽媽的身型都是走形，也毫無(wú)例外，由于伴隨著孕齡的提升，胎寶寶在肚子里持續(xù)長(zhǎng)大了，因而孑宮也在不斷發(fā)展，因而腹部越來(lái)越愈來(lái)愈突顯，待孕婦分娩之后，腹部像泄了氣的汽球一樣越來(lái)越松馳，那麼產(chǎn)后收腹帶能減肚子嗎？

一般普遍的束腹帶分成二種，一種是束縛帶，另一種是骨盆帶。骨盆帶的關(guān)鍵功效是縮緊屁股；而束縛帶的關(guān)鍵作用是收縮腰腹。對(duì)減肥瘦身和減肚子的功效并不算太大，假如綁得過(guò)緊還會(huì)繼續(xù)阻攔血液循環(huán)系統(tǒng)，影響基礎(chǔ)代謝，并且人體脂肪是有一定記憶力作用，只靠束縛帶，是沒(méi)法具有減肚子的目地。

束縛帶主要是可以提高腰腹部至下腹的曲線(xiàn)圖，以便避免內(nèi)臟下垂，在推動(dòng)宮縮的另外，還能協(xié)助盆骨更為迅速地歸位，身體功能的修復(fù)可以獲得一定的協(xié)助功效。束縛帶不可以長(zhǎng)期應(yīng)用，要留意釋放壓力歇息。

生完孩子若要減肚子，健身運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是最好是的方式，在增強(qiáng)抵抗力的另外，還能減肚子，最重要的是沒(méi)有一切的副作用。每日晚飯后應(yīng)用恰當(dāng)?shù)姆绞搅镞_(dá)，對(duì)減肚子有很顯著的實(shí)際效果。溜達(dá)的情況下要昂首挺胸，大步行走，每分走60米-80米。手臂要伴隨著隨意晃動(dòng)，行進(jìn)路線(xiàn)盡可能維持挺直。依據(jù)本人身體素質(zhì)，堅(jiān)持不懈每日走動(dòng)30分鐘-60分鐘就可以，大概三周就能初顯實(shí)際效果。

俯臥撐也是一個(gè)減肚子的好方法。拉高人體并離地10公分至20公分，腰部肌肉半空中縮緊并稍加間斷，再將人體漸漸地放回原點(diǎn)。當(dāng)背部碰地后再反復(fù)做此姿勢(shì)。要是堅(jiān)持不懈坐，減肚子的實(shí)際效果會(huì)更為顯著。