在日常生活中剛開始減肥瘦身的情況下一直很瘋狂，但是練了沒幾日在站在體重計的情況下，卻發覺休重不但沒有轉變，并且還出現了休重往增漲的狀況，當碰到這類狀況的情況下，有十分多的人可能就十分的疑惑，為何自身堅持不懈了那么長期，卻沒有出現體重下降的狀況，反倒出現了增漲的狀況呢？這究竟是什么原因呢？下邊就和網編來一起了解一下吧。

有十分多的人到一開始的情況下，健身運動在第1周全第2周降低非常少不降低，或是是休重會出現比以前高的狀況，在這個時候大伙兒也是沒有必要太過度擔憂的，實際上這種全是十分一切正常的狀況。

造成的原因有二點

在平常的日常生活，如果是你非常少報名參加健身運動鍛練，或是是與健身運動有關的肌肉十分的差，以便融入自身如今的一些健身運動的狀況，有關的肌肉含量，相對而言也便會漸漸地的提升，所以說也便會造成休重不減反倒升高的狀況

在一開始健身運動的情況下剛開始的一周到半個月是為穩定期那麼健身運動的時間抗壓強度相對而言也是較為小的現階段僅僅以便平常非常少的健身運動塑造健身運動的習慣性，慢慢的提升自己的一個健身運動的工作能力。

實際上事實上如果是在開展身體成分的一個檢驗的情況下，也便會發覺人體的人體脂肪百分數是降低的，換句話說你的人體脂肪降低了，可是肌肉卻提升了，所以說也便會導致休重沒有降低的一種錯覺。

如果是堅持不懈這一個環節，培養一個健身運動的良好的習慣，伴隨著健身運動在持續的開展有關的肌肉，早已可以融入健身運動的一個要求了，所以說也也不需要，再次在提升了那麼人體脂肪，再次的耗費休重也便會漸漸地的降下去。

如果是原來的肌肉可以融入了自身的一個新的健身運動的狀況，實際上不是需要新提升肌肉的，而健身運動也便會使人體的脂肪率出現降低的狀況，所以說在日常生活中一周到半個月實際上也是能夠出現體重下降迅速的狀況的。

一開始健身運動的情況下，休重出現了不減反倒升高的狀況全是十分一切正常的一些狀況。