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7種DIY果汁飲料助你燃脂

作者:北曉博  時(shí)間:2014-08-21 17:40:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

最清涼

原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水

做法:草莓洗凈切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉,放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁,然后倒入蘇打水,最后放入草莓,放入冰箱冰兩個(gè)小時(shí)就可以喝了。

最解渴

原料:鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、蘇打水

做法:在一個(gè)大玻璃瓶里放入兩塊西瓜,用工具碾碎,半個(gè)青檸檬榨汁,倒入玻璃瓶,加冰塊,然后倒入蔓越莓汁和汽水,充分搖晃之后就可以喝了。3、維生素最多

維生素最多

原料:紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿

做法:紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁,最后摻入一茶匙茉莉花糖漿。

抗氧化劑最多

原料:鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁

做法:新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊,在玻璃杯底把它壓糊,然后放入冰塊。在杯子里倒入檸檬汁,充分混合,然后再倒入蔓越莓汁填滿。5、喝了氣色最好

喝了氣色最好

原料:有機(jī)胡蘿卜汁、梨子汁、蘋(píng)果汁和玫瑰糖漿

做法:在玻璃杯里倒入三分等量的有機(jī)胡蘿卜汁、梨子汁和蘋(píng)果汁,最后倒入一點(diǎn)玫瑰糖漿。

最熱帶

原料:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水

做法:取3到4個(gè)荔枝的果肉,放入杯子里,倒入半個(gè)檸檬榨的汁,加入蘇打水和接骨木花糖漿。7、最綠色

最綠色

原料:有機(jī)胡蘿卜汁,鮮榨黃瓜汁,鮮榨葡萄柚汁,羅勒糖漿

做法:黃瓜去皮切成5厘米的方塊,在杯子底壓碎換掛,放入冰塊,然后倒入胡蘿卜汁和葡萄柚汁,最后加一茶匙羅勒葉糖漿提味。

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