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??生活水平的提高人們吃的越來越好，多數(shù)都是吃的多運(yùn)動(dòng)的少導(dǎo)致的肥胖。那么人們也會(huì)選擇各種減肥的方法，苦瓜綠茶怎么能快速減肥呢！苦瓜是人們生活中非常喜歡吃的蔬菜大家只知道苦瓜有去火的效果，其實(shí)苦瓜有防癌抗癌，可以很好的吸脂肪不讓脂肪吸收的效果。

??苦瓜綠茶是能快速減肥的而且安全營養(yǎng)又健康，是人們值得信賴的減肥方法之一。綠茶營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，而且還有很多功效和作用，還能很好的燃燒脂肪的效果，所以苦瓜綠茶搭配能快速的達(dá)到減肥效果。

??苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個(gè)作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心.

??綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留；對于有瘦身需求的女孩來說，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。

??對于長期坐在電腦前的MM，苦瓜+綠茶的組合不僅可以起到減肥的作用，還可以保養(yǎng)皮膚，防輻射。都市翡翠苦瓜綠茶精選優(yōu)質(zhì)苦瓜、綠茶，采用先進(jìn)的加工工藝，制作成清爽、方便沖泡的袋泡茶。茶湯為漂亮的淡黃色，有一股淡淡的苦瓜味，堅(jiān)持飲用，不僅能夠瘦身，還能解除工作繁忙導(dǎo)致的疲憊、以及擁擠的辦公環(huán)境所帶來的煩躁感。

??苦瓜綠茶只要每天堅(jiān)持喝一次盡量不宜喝的太過，飲食也是必須按時(shí)吃的，也要注意營養(yǎng)多樣化合理膳食，加強(qiáng)鍛煉每天保證足夠的鍛煉時(shí)間，保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。