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荷葉干冬瓜皮能減肥嗎

作者:xiaobao6  時間:2015-08-16 02:08:39  來源: 大眾養生網

減肥是現代人關注的一個熱門話題,現在大家的減肥的概念很強了,而且市面上現在的減肥產品很多,廣告也是說得天花亂墜的。但是實際能夠發揮作用的減肥產品幾乎是沒有的,只是起到一個輔助的作用,有時候對身體還是有一定的傷害作用的,所以我們應該在生活中尋求一些健康的減肥方法。

中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉堿是荷葉中提取的生物堿,荷葉堿可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉簡減肥原理,即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。

冬瓜味淡爽口,獨具清香,是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療本草》中說:冬瓜“熱者食之佳,冷者食之瘦人……欲得體瘦輕健者,則可常食之”。由此可見,經常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫,還可以減肥,特別是身體肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人體瘦輕健,冬瓜確是一種物美價廉的食品。

一般分量都是干荷葉一份,冬瓜皮兩份,不過也可以開始的時候少放點,等自己慢慢適應這個味道之后再加量。但是一定要堅持,等一個月之后你就會看到明顯的效果,而且便秘癥狀也會隨之減輕,大便量也會增多。干荷葉干冬瓜皮最好是在空腹的時候飲用,在飯前喝下最佳,而且很方便,只要放在茶杯中,用開水沖服即可。

長時間堅持服用荷葉冬瓜泡茶是能夠幫助清理腸道,消除水腫,有助于排便還有利尿。但是也是應該注意飲食的調節,注意不要暴飲暴食,合理的飲食加上多喝水,注意增加自己的一些有氧運動,是有助于脂肪的消耗的,祝你減肥成功。

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