能夠擁有完美的身材可以說是每個(gè)女性不斷的追求目標(biāo)，但是在我們的生活中由于耕作的繁忙沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以及飲食不顧慮就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，但是減肥的方法是有很多種的，其中有很多中藥是有一定的減肥的功效的，下面一起了解下中藥睡覺減肥膏方怎樣服用。

中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

?膏方一般連續(xù)服用50天左右，多為冬至以后的“一九”開始，到“六九”結(jié)束，或服用至次年的立春前結(jié)束。每年入冬即可先行準(zhǔn)備一些膏方，服用至來年春天即可，一般一個(gè)冬季為一個(gè)療程。一天兩次，每次一調(diào)羹(約30g)，溫開水沖服。初用膏方者，先以半量起始，飯后15min內(nèi)服完。一周后調(diào)整為常用量。脾胃功能良好者，可餐前服用;脾胃功能欠佳者，于餐后15min內(nèi)服用。膏方每次服用約1湯匙，即約10－20g。一般在餐前服用，每日1－2次。如果空腹服用而自覺胃腸不適，也可在餐后30－90min服用。對(duì)于一些補(bǔ)心脾、安心神的膏方，宜在睡前15－30min服用。膏方一般以沖服為主，取一湯匙膏方置于杯（碗）中，沖入90℃左右開水，調(diào)勻服用。有少數(shù)特殊病情需要者，也可用溫?zé)岬狞S酒沖服。膏方也可調(diào)服或含服。

服用膏方期間，建議避免進(jìn)食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋補(bǔ)性膏方不宜飲茶、咖啡、可樂等。人參膏忌服蘿卜，首烏膏忌豬、羊血及鐵劑。

上面就是對(duì)中藥睡覺減肥膏方怎樣服用的介紹，通過了解之后我們就能更好的進(jìn)行減肥了，另外想要更好的進(jìn)行減肥最好能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和控制好飲食，這樣才能達(dá)到更好的效果，另外減肥一定要長期的堅(jiān)持，