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支氣管炎癥的飲食調理和預防

作者:zhang1  時間:2018-02-10 14:09:40  來源: 大眾養生網

支氣管炎指的是氣管或支氣管黏膜及其周圍組織發炎的一種病癥。患上支氣管后會出現反復咳嗽的狀況,有時會干咳有時會伴隨著白色痰液,并且隨著時間的推移,咳嗽會愈加嚴重,并且在不咳嗽時總會伴隨著劇烈的喘息,對生活影響很大。

飲食調理:

食物宜清淡:新鮮蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等,不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給,而且具有清痰、去火、通便等功能。

忌海鮮、辛辣刺激性食物。

支氣管炎癥的預防:

1.防止運動過敏

除病情嚴重外,應適當鍛煉身體,做呼吸操,打太極拳,練氣功,可增強機體抗病能力,促進疾病穩定、好轉。冬季鍛煉尤其是在劇烈運動后半小時,易產生運動過敏癥。有6%~8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

2.避免溫差過大

居室內因采暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大,是導致冬季易患感冒的重要原因。因此建議,冬季居室不宜太熱,空調、暖氣要開放適當,并注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度,使室內空氣保持新鮮,室內外溫差不致太大。同時,進出房間,要及時加減衣服,適應環境變化,防止引發疾病。

3.限煙、改善環境

吸煙是引起氣管炎慢性支氣管炎的重要原因,煙霧對周圍人群也會帶來危害,應大力宣傳吸煙的危害性,要教育青少年杜絕吸煙。同時,加強個人衛生,包括體育、呼吸和耐寒鍛煉,以增強體質,提高抗病能力,預防感冒,預防疾病復發。改善環境衛生,處理“三廢”,消除大氣污染。

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