牙齒的美觀會給人留下很好的第一印象，所以人們都特別想擁有一口白白的牙齒。許多人會選擇洗牙或者漂白等醫學方法幫助美白牙齒，但是這些方法會很麻煩而且有諸多需要注意的事項，其實在生活中類似小蘇打、食鹽、醋、花生、橘子皮、檸檬汁都可以讓我們的牙齒快速美白。
1、小蘇打
刷牙的時候在牙刷上沾一點小蘇打，每周1-2次，每次3分鐘。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒表面的茶漬或煙漬，對牙齒美白有一定的效果
2、食鹽
刷牙前，在牙膏上沾一點鹽，一天早晚各一次，堅持使用就能看到效果。
3、食用醋
家用的食醋（陳醋、白醋都可以），含在嘴里2-3分鐘吐出，然后刷牙，最后用水洗凈，每2個月做一次。
4、花生
民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，用牙刷連帶著花生刷牙，堅持每天這樣做，牙齒就能變白。
5、橘子皮
把橘子皮曬干后磨成粉，與牙膏混在一起刷牙。橘子皮有很強的防腐滅菌作用，這樣不僅能美白牙齒，還能保持口腔空氣清新。
6、檸檬汁
每晚刷牙后，用紗布沾少許檸檬汁，擦拭牙齒，檸檬具有很強的清潔力，富含維他命C能夠堅固牙齒，還能使牙齒變得潔白光亮。
7、墨魚骨
將風干后的墨魚骨頭磨成粉，牙刷時沾在牙膏上面，有非常明顯的美白牙齒功效。
8、酵母粉
酵母粉能夠有效分解牙齒表面的污漬，刷牙時用牙膏蘸取少許酵母粉，然后刷牙，能夠幫助我們還原牙齒最初的潔白狀態。
9、草莓
用一顆草莓碾成糊狀，混合半勺酵母粉，用軟毛牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后再將混合物刷掉并清洗干凈，美白牙齒的效果非常顯著。
10、香蕉皮
香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑，用香蕉皮擦拭牙齒，保持十分鐘，之后再正常刷牙。堅持使用，就會發現黃牙在慢慢變白。
