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孕婦如何保養皮膚

作者:小雨  時間:2014-05-19 11:40:28  來源: 大眾養生網

女性在懷孕的時候,有很多方面要注意,飲食、作息都是要合理安排,這樣對女性身體各方面,才會有很好的幫助,而且這些對胎兒發育也是有著很大好處,不過女性在懷孕期間,對皮膚的保養也是很關鍵的,很多女性都是沒有注意到這點,那孕婦如何保養皮膚才好呢?

女性懷孕的時候,皮膚是很容易受傷威脅,這也是因為這個時候,女性是不能選擇一些化妝品,這樣對自身和胎兒都是沒有好處,所以對孕婦如何保養皮膚呢?

孕婦如何保養皮膚:

1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品,要保持室內的溫度和濕度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。

通過以上介紹,對孕婦如何保養皮膚呢,都是有著很好的了解,以上都是很好的方法,不過要注意的是,在對肌膚保養上,女性們也是可以通過食物進行,每天選擇一些牛奶、蘋果,對自身排毒,肌膚保養有著很好幫助作用。

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