女士都期待自身臉部有著嫩白柔嫩的皮膚，可是現實生活中卻有很多女士臉部長了雀斑，便會應用各種各樣方法開展去斑。去斑是有一個全過程的，需要漸漸地的開展去除，那麼，如何一個星期去斑呢？
一是吃維生素，具備祛美白祛斑的實際效果。維生素D具備養顏護膚的實際效果，帶有維生素D的食材，有蛋白質食物，蛋類食品，奶酪及其牛乳等。維生素b2對皮膚有美白皮膚的功效，其食材有豆類食品，牛乳及其牛羊肉等。維他命C對色斑外擴散有防止的功效，帶有豐富多彩維他命C的食材，有蘋果，香蕉蘋果等。
二是多吃花生鹵豬蹄，是比較好的祛斑食物之一，也可以補充臉部的膠原蛋白粉。豬腳帶有較為高的膠原蛋白粉，不但對皮膚嫩白有推動的功效，還能夠肌膚護理使臉部美白祛斑。
三是應用美姿爾，女士能夠應用天然的美姿爾，不但對人體沒有一切壞處，沒有生長激素，并且實際操作的方法也非常簡單。不論是食材祛斑還是天然商品去斑，全是需要一個全過程的，而這一全過程時間需要多長時間，也是沒法明確的，一些是一年，一些是大半年，要是堅持不懈出來，便會有實際效果。
自做美白祛斑補水面膜
1、水果祛斑美白補水面膜作法：取青檸檬、香蕉蘋果、蘋果等水果，可獨立應用也可一起應用，用果汁機打汁，隨后添加新鮮蛋清一個，拌和搗爛狀，用軟毛刷勻稱擦抹臉部，還可以涂在脖子上，20分鐘后用冷水清洗。
2、蔬菜水果祛斑美白補水面膜作法：取1/4根茄子，與辣椒、青蘋果一起用榨汁機打汁，每日喝一杯。隨后用壓縮面膜紙沾取美容護膚蔬果汁，敷在臉部，20分鐘后用冷水清洗。這款補水面膜帶有豐富多彩的維C成份，對美白皮膚有明顯作用。
3、水豆腐祛斑面膜作法：將水豆腐放碗里搗碎成水豆腐泥，添加適量的牛乳，攪拌均勻后敷于臉部，隨后用潮濕的壓縮面膜紙遮蓋在豆腐面膜上，防止水豆腐墜落，并提升成份滲入，15-20分鐘后洗掉。這款補水面膜可以合理清除黑頭粉刺，美白皮膚，讓皮膚釋放水嫩透亮的風彩。
