說到了什么是冷暴力，很多朋友已經是耳熟能詳了。因為冷暴力存在于我們生活中的各個方面，除了在家庭中會出現各種的冷暴力之外，就連職場也會出現各種各樣不同的冷暴力行為。而冷暴力不僅使他人的精神上受到了極大的傷害，心理上和身體上也會出現各種地傷害。

其實冷暴力的主要表現為冷淡，漠視，甚至是疏遠等，總之冷暴力過多的話容易導致我們家庭的生活受到極大地破壞性，此外還會導致我們身心受創，最終導致悲劇的產生。下面就給大家介紹一下什么是冷暴力。

什么是冷暴力

冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況：一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務等行為。二是職場冷暴力，無論是家庭冷暴力，

表現類型

主要表現在家庭、工作單位及學校等，直接造成了許多的社會悲劇，可以說冷暴力的過多出現與人心的冷漠、情感的淡化有這直接的關系的，所以我們只有不斷提高自身的道德觀及不斷完善自我的情感修養才能盡可能地避免我們的生活被冷暴力所破壞，從而使我們的生活更加和諧。

家庭冷暴力

大多數遭遇家庭“冷暴力”的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發個短信、寫封郵件，也可以把想與對方說的話寫在紙上;可以從孩子的學習、生活等方面逐步進行交流;作為受到壓迫的一方要學會讓自己快樂，不斷充實自己，提升自我價值;在生活細節上關心對方等。

職場冷暴力

上司對于下屬工作的不滿意是出于公司整體利益出發。上司不能不允許下屬犯錯，只是犯錯的次數和程度要有一個底線，而在員工做出成績時上司一定要鼓勵員工，而不是一味地挑錯。員工在犯錯后可以在適當的時間單獨找他談，問清失敗的原因并給出建議和方法，這樣員工才會對公司有歸屬感，更愿意傾盡全力為公司爭取利益。

其實每個人的潛意識都是希望得到領導的重視與欣賞，因此，嫉妒心理就會在其他人中滋長，而這些同樣不被重視的人，就開始形成小團體，主動孤立受寵的人。此時被動方最不能做的就是任由事態的發展，所以，一定要先接受被孤立這一事實，然后主動出擊，并且有足夠的耐性，在其他同事工作需要幫助時，保持低姿態，伸出援手。主動方則要明白即使你孤立對方也沒有任何好處，還不如增強自身能力，像優秀的同事學習，這樣才是工作應有的積極心態。

關于什么是冷暴力，大家已經有所了解了。冷暴力是不可取的，如果夫妻間出現了各種的矛盾等，都應該靜下心來溝通和交流，否則只會導致誤會加深。另外如果大家都不愿和解，不妨從孩子的生活方面進行交流，有助于緩解冷暴力的現象。另外職場上的冷暴力，也要學會主動與上司溝通和交流，并且多換位思考。