隨著現(xiàn)代經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們的物質(zhì)生活開始變得越來越好，和幾年之前完全是兩個樣。以前的人們因為經(jīng)濟條件不是太好所以平時也不能經(jīng)常吃的太好或者太油膩，那時候他們經(jīng)常以清淡的蔬菜為主，可是身體卻很健康;現(xiàn)在的物質(zhì)條件是好了，但是由于人們經(jīng)常吃些肥膩的，長期下來把身體給吃壞了。

因為貪吃惹的禍，所以現(xiàn)在人們?yōu)榱耸棺约旱纳眢w還能恢復以前的健康，越來越注重養(yǎng)生。其實養(yǎng)生的方式可以有很多種，比如食補、運動等等。眼下最流行的養(yǎng)生方式有足療還有就是泡溫泉。下面就來說一

下泡溫泉的時候有哪些需要注意的事項。

1.溫泉浴可反復浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。

3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。

4.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。

6.進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫后才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

當然除了以上的七點是大家在平時泡溫泉的時候需要注意的，還有好多需要大家注意的地方。大家也不能全部按照上面介紹的來，因為每個人的體質(zhì)和身體的適應性都不一樣，所以還是要根據(jù)自己的事情情況，來制定注意事項。有一點必須注意的就是泡溫泉的時間不能太久，這是每個人都要注意的地方。