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好睡眠與睡覺朝向緊密相關

作者:小銀  時間:2014-11-07 09:46:44  來源: 大眾養生網

我們生活的地球就是一個巨大的磁場,當我們睡眠的時候,如果和地球的磁力線方向垂直,就會影響人的睡眠,只有當我們順著磁力線方向睡覺,才可以有利于身心健康,提高睡眠。

東西向:

我們傳統的房屋建筑,講究坐北朝南;而室內床鋪安置,則往往是東西向。而且大多數人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外,國外科學家主張頭朝東睡,認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。如果頭朝北睡,就會引起人體內的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈沖,大大抑制著大腦的電的活動,因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡,就會有一種安寧的感覺。再者,地球自轉的方向是自西向東,如果是頭東腳西睡,正好是頭的運動方向先于腳,對睡眠中的生物化學反映有安撫作用,也可以使人睡得更塌實。

南北向:

專家們認為,頭朝南,有益于健康。因為地球是一個大磁場,磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針,在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時,水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時,水分子就不穩定。如果人是南北睡向,那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致,這時人最容易入睡,睡眠質量也最高。

另外,人體的血液循環系統中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時,由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齊,因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快,它的慣性有利于通過毛細血管,減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以,南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。

總結起來,所以說東西向和南北向都可以,不過東西向睡時要頭朝東;南北向睡時要頭朝南。

睡眠方向:

睡覺要頭向南,腳朝北。因為地球磁場的方向是從南到北的。所以,人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時采取頭向南,腳朝北的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體,最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。

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