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揭秘:最受現代人歡迎的古代房中術

作者:北曉博  時間:2015-06-16 10:48:49  來源: 大眾養生網

中醫房事養生主張節欲保精,既不是禁欲也不是縱欲,而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本,腎精充足則五臟六腑皆旺,正氣存內邪不可干,防老益壽。男女精血的頤養對于優生也有非常重要的意義。

房事養生需要堅持的原則:節制房事

房事作為人的生理需求,如果適度,有利于男女交換陰陽之氣、固本還原,有益與養生。但是如果過度,消耗精力、體力過度,引起勞倦,會導致男子遺精、女子月經不調等疾病。房事的次數不是固定的,它因人的年齡、身體狀況而異,不同的人,房事的次數也不相同。

如《素女經》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”隨著醫學的不斷發展,人們更加認識到節制房事需要具體情況具體分析,房事的標準是事后第二天沒有疲勞感,精神抖擻、心情愉快。

較為年輕、身強力壯者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年齡較大、身體虛弱者則要節制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。
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