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月經(jīng)透視出你的氣血狀態(tài)

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)

從中醫(yī)角度來(lái)看,是五臟六腑的一個(gè)配合和協(xié)調(diào)來(lái)完成的,同時(shí)月經(jīng)期間以及經(jīng)前后的一些身體癥狀反應(yīng)了女性身體的一個(gè)近期狀況,身體的氣血情況也能從月經(jīng)中顯示出來(lái),如何通過(guò)

月經(jīng)

了解自己的情況呢?

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正常月經(jīng)什么樣?出多少血?

想要了解月經(jīng)是否異常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月經(jīng)周期為24-35天,平均28天,每次持續(xù)時(shí)間2-6日。正常月經(jīng)出血為30-50毫升。

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但中醫(yī)對(duì)正常月經(jīng)的定義則不是如此簡(jiǎn)單,除了上述周期特點(diǎn)外,它對(duì)月經(jīng)的色、質(zhì)、量均有詳細(xì)的要求,中醫(yī)認(rèn)為顏色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無(wú)血塊,無(wú)特殊氣味,另外,月經(jīng)前后沒(méi)有大幅度的情緒波動(dòng),也無(wú)其它明顯不適才能算正常月經(jīng)。不符合以上條件的,都可被看做異常。

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您可以根據(jù)自己的月經(jīng)特點(diǎn),從月經(jīng)周期、顏色、質(zhì)地、量與氣味下手,再結(jié)合自己全身的狀況,就可以判斷整體的氣血水平了。

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判斷步驟:

月經(jīng)周期

首先要知道自己的周期是多少天,月經(jīng)周期是從每一次月經(jīng)來(lái)的第一天計(jì)算到下一次來(lái)的第一天。一般周期提前的。

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如果較正常周期早來(lái)7天以上,連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上的,這種人體質(zhì)多屬于血熱或氣虛;

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周期錯(cuò)后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多為寒、血虛、氣郁。

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月經(jīng)顏色、質(zhì)地

接著就開(kāi)始觀察月經(jīng)的顏色和質(zhì)地。凡是月經(jīng)顏色淡、質(zhì)地稀薄的多跟“虛”有關(guān),比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經(jīng)顏色深的多跟實(shí)、熱、瘀、堵有關(guān),比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅,質(zhì)地粘稠、或有血塊。

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當(dāng)然,其中也有例外,比如寒、熱兩種狀態(tài),都分虛、實(shí)兩個(gè)類型。例如:血熱就還分實(shí)熱、虛熱,同是月經(jīng)顏色鮮紅,但實(shí)熱伴月經(jīng)量多,虛熱伴月經(jīng)量少。血寒也分實(shí)寒,虛寒。實(shí)寒的經(jīng)色暗淡或夾有小血塊,虛寒的色淡或如黑豆汁。

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月經(jīng)量

觀察月經(jīng)特點(diǎn)的還有一個(gè)指標(biāo),那就是月經(jīng)的量,但僅憑來(lái)的量的多少,是無(wú)法確定氣血狀況的。

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比如來(lái)的多,似乎是血很多,但若是量又多顏色又淡,質(zhì)地又稀呢,卻是血虧的表現(xiàn)。

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只有來(lái)得多,血色很深紅,質(zhì)地粘稠的才算熱。來(lái)的少也一樣,要結(jié)合月經(jīng)的顏色、質(zhì)地,才能判斷氣血的真實(shí)狀況。

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伴隨癥狀

除外月經(jīng)本身的性質(zhì)外,月經(jīng)前后有無(wú)頭暈、頭痛、痛經(jīng)、腹瀉、情緒起伏等等癥狀,也可以用來(lái)幫助判斷氣血狀況。比如月經(jīng)前后容易頭暈,是否是血虛?其實(shí)很好判斷,觀察月經(jīng)就可以了。頭暈同時(shí)伴隨月經(jīng)量少,色淡。

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若伴隨面色蒼白,牙齦舌頭淡,心悸,神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差,白帶多,則為脾虛痰濕造成的。若頭暈,月經(jīng)量小,色鮮紅,同時(shí)會(huì)伴心煩易怒、腰膝酸軟,口燥咽干,顴骨發(fā)紅等癥狀,則為肝腎陰虛。

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痛經(jīng)也可以區(qū)分身體虛實(shí),一般月經(jīng)前或來(lái)時(shí)痛,不喜歡按揉,月經(jīng)來(lái)后,血塊出來(lái)后痛減的為實(shí)痛,多由瘀阻造成的,誘因多為肝氣郁結(jié)或受寒。

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月經(jīng)若經(jīng)期痛,經(jīng)期后疼痛加重的,小腹綿綿不絕,很喜歡按揉或熱敷的,則為虛痛,多由腎虛、氣血虛引起。

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判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下:

第一步:月經(jīng)周期,45-48天一次延后(寒、血虛、氣郁);

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第二步:月經(jīng)量偏少,點(diǎn)滴即凈(血虛,脾虛,腎虛);

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第三步:月經(jīng)顏色淡紅,淺(血虛,氣虛、脾虛);

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第四步:月經(jīng)質(zhì)地稀薄,無(wú)血塊(血虛,氣虛、脾虛);

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第五步:伴隨癥狀,月經(jīng)后偏頭痛,小腹綿綿作痛,喜按揉。(腎陰虛,肝陽(yáng)亢);

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全身狀況:平日易腰膝酸軟,全身乏力,頭暈,心悸。吃飯食欲差,容易肚子脹,形寒肢冷;

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結(jié)論:血虛為主,腎、脾兩虛。

小編在最后給大家總結(jié)一下

月經(jīng)

的癥狀,就當(dāng)做到選擇題,幫自己判斷一下身體的情況。

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