1、注意事項

1.敏感性或酒糟性肌膚，臉頰易泛紅或微血管明顯，臉部有許多紅色痘疤，皮膚有曬傷或皮膚炎者，不適合蒸臉。最近做過果酸換膚，雷射治療或皮膚有傷口者，也不適合蒸臉。

2.油性肌膚易長面皰的人不適合經常蒸臉;干性肌膚蒸臉時間要縮短，而且要做好后續保濕。

3.蒸臉時間不宜太久，每次不超過20分鐘為宜。

4.蒸臉次數不宜太頻繁，每周不超過兩次為宜。3

2、蒸臉的壞處

不管是用哪種蒸臉方法，蒸臉的時候需要用到溫度較高的蒸汽，溫度控制不好可能會出現燙傷的情況。

進行蒸臉的時候還要注意控制時間，蒸臉時間太久可能會導致皮膚中的水分流失，皮膚變得干燥。

另外，過敏性皮膚進行蒸臉還可能會引起皮膚過敏的情況。

3、蒸臉的好處

高效補水

蒸臉的過程中，水蒸氣接觸皮膚能夠被肌膚更快更好的吸收，能夠更有效為肌膚快速補水。

紅潤肌膚

蒸臉時皮膚在水蒸氣的熏蒸下，微循環得到有效改善，有效增強皮膚、神經、血管的營養供應，使皮膚保持紅潤、光澤和柔嫩。

輔助瘦臉

蒸臉的過程能夠幫助輔助瘦臉。蒸臉時臉部的肌肉得到放松，能夠主動排解肌肉、血液中的酸性物質，加快臉部脂肪的分解。而且蒸臉的時候加入迷迭香精油能夠給消除面部水腫，西柚精油也能加快分解脂肪。

4、蒸臉的步驟

一、潔面　用水壺燒開一壺水，摻入兩匙甘菊花茶，打開壺蓋，用一塊大毛巾將頭部與冒著蒸汽的水壺圍住，形成一個筒狀。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙為限度，時間為10分鐘到15分鐘，然后用毛巾輕按，吸去臉上的水珠。

二、噴爽膚水　在吸完水珠，臉部肌膚未完全干的情況下及時的往臉上噴爽膚水，給肌膚深層補水。可以輕輕的拍打臉部，這樣水分吸收的會快些。如果臉上有暗瘡，則可在爽膚水中加入一些硼酸。

三、按摩　待爽膚水吸收后，用按摩霜順著臉部血液循環，作柔和的圈狀按摩，時間大約5分鐘就行了，讓皮膚稍有松弛感。擴張的細胞更容易吸收水分。

四、毛巾敷面　將蒸臉水再次燒燙，把毛巾放進去完全浸濕，擰干后覆蓋在臉上5分鐘。然后用面紙擦凈臉上的潔膚品和按摩用品。

五、擦營養霜　這時肌膚血液循環已經達到了巔峰狀態，別以為這樣就算結束了，要繼續乘勝追擊，趕快擦點營養霜，鎖住肌膚水分。