1、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重可以少食多餐緩解

將平時的一日三餐增加到每日5-6頓，每頓飯不要吃的太多，六成飽即可。飯后2小時左右再吃點合口味的糕點、水果。反應(yīng)嚴(yán)重的可每2小時吃1次。反應(yīng)期間不要過分考慮營養(yǎng)，主要孕婦愛吃的東西都可以吃。總之，想辦法別讓胃空著，反應(yīng)就會逐漸減輕。

2、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重是什么原因

與激素變化所致

妊娠反應(yīng)是因為懷孕早期血液中出現(xiàn)了絨毛膜促性腺激素，這種激素在短時間內(nèi)驟增，一方面會直接刺激孕婦的胃黏膜，造成惡心、嘔吐的感覺；另一方面還會使孕婦體內(nèi)的血糖突然降低，出現(xiàn)饑餓、眩暈等癥狀。

與個體的身體素質(zhì)有關(guān)

妊娠反應(yīng)嚴(yán)重主要與女性體內(nèi)激素作用以及女性的精神狀態(tài)的平衡失調(diào)有關(guān)，如果女性精神狀態(tài)不好，厭惡懷孕，同時在體內(nèi)激素的作用下，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的孕吐。因此，早孕反應(yīng)與個體的身體素質(zhì)是密切相連的。體質(zhì)較差的孕婦，往往妊娠反應(yīng)嚴(yán)重些。

3、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重要控制嘔吐感

想嘔吐時，可以含一片生姜、檸檬水、口香糖、薄荷糖、蘇打餅干等等，都有助緩解惡心感，待嘔吐稍有好轉(zhuǎn)，在根據(jù)自己的嗜好進(jìn)食。也可以作深呼吸，同時按揉內(nèi)關(guān)穴，也能緩解早孕反應(yīng)。

4、妊娠反應(yīng)什么時候最嚴(yán)重

妊娠反應(yīng)往往在10～12周最嚴(yán)重。

這是因為孕卵在發(fā)育過程中，由于激素的作用以及孕婦為適應(yīng)胎兒的變化產(chǎn)生的身體神經(jīng)內(nèi)分泌變化的影響所致。堅持過了這一二周，各種不適就會慢慢緩解，一般不會影響寶寶的健康。