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產婦奶水稀?可能是這幾個原因造成的

作者:huangliping 時間:2016-08-16 09:38:33關鍵詞:奶水我要分享



一般產婦為了能夠使自己的寶貝更加健康有活力,都會選擇母乳喂養的方式,但有些媽媽在喂養過程中卻發現,隨著時間的推移,自己的奶水變得越來越稀了,這到底是怎么一回事呢?

1、前奶的緣故

奶水分為前奶、后奶兩種。一般情況下,媽媽在哺乳時前幾分鐘分泌出的奶水,里面的水分占較大比例,看起來比較清澈,這就是前奶,許多媽媽看到前奶就是以為奶水稀,其實同樣富含營養,不會影響嬰兒發育。之后分泌的奶水就是后奶了,里面的營養物質較多,濃度大,顏色是白色。

2、受疾病藥物影響

受疾病藥物影響

有一些媽媽在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用藥物,在藥物作用下,媽媽分泌奶水的質量就受到影響,可能出現短暫的奶水變稀的情況,待停藥后會自動恢復。建議哺乳期不宜用藥,服藥后要暫停哺乳。

3、媽媽營養不足

媽媽營養不足

奶水的質量主要取決于媽媽的營養狀況。因為奶水中的營養物質是由媽媽提供。只有媽媽膳食狀況好,奶水質量才有保證富含充足蛋白質。相反如果媽媽在孕期和哺乳期營養補充不足或出現相對缺乏的狀態,奶水中的營養成分也會減少,比如維生素,媽咪的奶水,不分前奶和后奶,都會看起來會稀。

4、情緒影響

情緒影響

媽媽的情緒也會影響奶水的分泌。如果媽媽多次或長時間出現不良情緒,不僅會影響自己的身體健康,也會阻礙到奶水中營養物質的合成,比如蛋白質、糖、脂肪等,出現奶水變稀,量變少的情況。所以,哺乳期要學會調整心態及情緒。

5、注意事項

注意事項

建議寶媽在乳期應該注意營養均衡。除了肉,蛋,禽,魚,奶制品,豆制品,糧食類食物外,像新鮮的水果,蔬菜也是不必可少的。寶媽要注意休息,保證充足的睡眠,多喝下奶的魚湯,豬蹄燉黃豆湯,保證奶水的充足和營養。

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