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既簡單又有效的瘦臉法,不怕你懶癌或手殘哦

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-16 10:59:24關(guān)鍵詞:瘦臉我要分享



愛美的人都知道,如果一個(gè)人臉圓的話那么不管她的身材怎么樣都會給人一種圓潤的感覺,對此小編真是深有此感啊,于是小編就在想有沒有什么既簡單又有效的瘦臉方法可以幫助懶癌手殘患者呢?功夫不負(fù)有心人,小編終于找到了哦。

1、賣萌法

適合:各種臉胖

想象你正在自拍賣萌,也可以直接對著鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動作,做的時(shí)候最好帶有節(jié)奏感,盡力將腮幫鼓起,然后后用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個(gè)八拍,做3-6組,直到感覺兩頰酸脹。

2、口型法

適合:各種臉胖

經(jīng)常做一些簡單的口型,不僅可以運(yùn)動面部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時(shí)候就做“魚”、 “伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發(fā)聲練習(xí),運(yùn)動臉部。發(fā)聲的口型要盡量夸張到位。

3、瘦臉操

瘦臉操

適合:咬肌發(fā)達(dá)、嬰兒肥

方法一:稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌,這個(gè)動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

方法二:放松臉頰,微微張開嘴巴,然后讓下牙床左右擺動,帶動臉部兩側(cè)肌肉運(yùn)動起來。

4、細(xì)嚼慢咽法

適合:嬰兒肥

吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽,能有效的鍛煉表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒吃東西的時(shí)候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。

注意:如果是臉頰兩側(cè)咬肌發(fā)達(dá)的方形臉,則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因?yàn)楸旧硪Ъ“l(fā)達(dá),再嚼口香糖會讓腮幫處肌肉更明顯,臉更方。

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