1、休養一個月

胎停育清宮后，無論對女性的身體和心理都是極大的損害，流產后身體虛弱，氣血不足，應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。但1個月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動，防止勞累過度，發生子宮脫垂等病癥。建議全休一個月后，再投入工作。

2、保持外陰清潔

流產后，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，容易發生逆行感染，因此要注意講究個人衛生。要保持外陰清潔，內褲勤換洗，每天用溫開水清洗外陰1-2次，勤換衛生墊，防止細菌從陰道內進入宮腔引起感染。

3、補充營養

胎停育清宮后，身體比較虛弱，子宮也需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。應多吃些肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆制品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

4、避免吹風受涼

清宮后，身體的免疫抵抗力很弱，身體虛弱，要注意保暖，避免受涼，盡量不碰冷水、禁吹冷風，以免病菌風邪趁機而入，引發感染和疾病。最好流產兩周后再洗頭洗澡。