绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 減肥瘦身 >>正文

女性經(jīng)期千萬別用黃瓜雞蛋減肥法,危害大

作者:huangliping 時間:2016-08-22 10:24:04關鍵詞:減肥我要分享



黃瓜雞蛋減肥法是現(xiàn)在眾多減肥方式中的一種,因為效果顯著所以深受減肥人士的歡迎,不過女性在使用這種方式瘦身的時候卻有一個問題,那就是減肥期間如果來大姨媽了怎么辦呢?

1、導致氣血不足

導致氣血不足

女性在經(jīng)期時身體各方面營養(yǎng)就比較低,而且身體比較虛弱,容易發(fā)生貧血的現(xiàn)象,應該多補充含蛋白質和鐵的食物。如果這時經(jīng)過只吃雞蛋和黃瓜的階段,補充的能量遠遠不能滿足身體需要的營養(yǎng)物質,可能會使身體更加虛弱,甚至引起氣血不足的情況。

2、引起內分泌失調

引起內分泌失調

雞蛋和黃瓜的熱量都是很低的,兩個雞蛋再加上三根黃瓜的總熱量不超過300大卡,遠遠低于人們每天需要攝入1200大卡熱量的身體需求,僅僅是一天就已經(jīng)不能滿足身體健康發(fā)展的需求,更何況是七天的時間。這樣的情況之下,容易導致內分泌紊亂,身體的代謝程度急劇下降,身體容易感到疲憊和困倦。

而且一般要體內脂肪達到體重的22%才能維持正常的月經(jīng)周期,而黃瓜雞蛋減肥法使用后,可能會因為攝入能量不足,造成體內大量脂肪消耗,導致雌激素合成受阻而缺乏,長期會可能會導致月經(jīng)周期紊亂,甚至月經(jīng)量少和閉經(jīng)等情況。

3、溫馨提示

黃瓜雞蛋減肥確實可以起到減肥的作用,但是如果是在經(jīng)期使用這個方法,那么就會影響到自己的內分泌,對于身體健康也會帶來不利的影響。想要減肥的美眉要慎用,建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動鍛煉。

4、黃瓜雞蛋減肥法可以在經(jīng)期使用嗎

黃瓜雞蛋減肥法可以在經(jīng)期使用嗎

經(jīng)期不宜用黃瓜雞蛋減肥法。黃瓜雞蛋減肥法對經(jīng)期是有影響的。這種方法在前面一周的時間是要求僅吃黃瓜和雞蛋的,這跟節(jié)食減肥有相同之處。再加上黃瓜性寒,屬于涼性食物,女性在經(jīng)期使用這個減肥法會吃大量黃瓜,有可能導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調等情況。因此建議在經(jīng)期不宜使用黃瓜雞蛋減肥法。

相關經(jīng)驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 少爷不要别揉了高H | 99视频在线免费观看 | 免费视频国产在线观看网站 | 男人J桶女人P视频无遮挡网站 | 成人精品综合免费视频 | 丝袜诱惑qvod | 亚洲中文有码字幕日本 | 无套内射纹身女视频 | 国产偷抇久久精品A片蜜臀A | 亚洲日本在线不卡二区 | 无码AV精品久久一区二区免费 | 18禁黄无遮挡禁游戏在线下载 | 无套内射在线观看THEPORN | 绝逼会被锁 | 午夜AV亚洲一码二中文字幕青青 | 石原莉奈rbd806中文字幕 | 亚洲日韩国产精品乱-久 | 虫族bl文全肉高h | 亚洲午夜久久影院 | 奶水太多h室友 | 窝窝午夜色视频国产精品东北 | 6080yy奇领电影在线看 | 中文无码乱人伦中文视频播放 | 国产精品成人自拍 | XXX国产麻豆HD | 亚洲人成网站在线播放 | 爱爱好爽好大好紧视频 | 免费毛片在线视频 | 久久这里的只有是精品23 | 97在线视频免费播放 | 快插我我好湿啊公交车上做 | 麻豆第一区MV免费观看网站 | 伦理片飘花手机在线 | www精品一区二区三区四区 | 97成人在线 | 嗯啊好爽视频 | 息与子在线交尾中文字幕 | 三级电影免费看 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 亚洲黄色录像片 | 日韩 国产 欧美视频二区 |