1、洋蔥西芹蜂蜜汁

材料：洋蔥150克、西芹50克、蜂蜜適量；

做法：1.洋蔥剝皮、洗凈、切小塊；西芹擇洗凈，切小段。2.將洋蔥、西芹放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧?，打好后調(diào)入蜂蜜即可。

功效解析：洋蔥富含前列腺素A，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，調(diào)節(jié)血脂；西芹富含膳食纖維，能幫助排除體內(nèi)多余脂肪，降低膽固醇。

2、胡蘿卜蘋果汁

材料：蘋果150克、胡蘿卜50克；

做法：1.蘋果洗凈，去皮、子，切丁；胡蘿卜洗凈、去皮，切丁。2.將蘋果丁、胡蘿卜丁放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?

功效解析：蘋果+胡蘿卜=排除多余膽固醇，降血脂。蘋果富含水溶性膳食纖維果膠，能與膽汁酸結(jié)合，吸收多余的膽固醇和甘油三酯，降低血脂；胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素C，能將血液中的油脂乳化，有效溶解沉積并排出在血管壁上的膽固醇。

3、蘿卜番茄消脂汁

材料：白蘿卜100克、番茄200克；

做法：1.將白蘿卜洗凈，去皮，切成小?。环严磧?，去皮，切丁。2.將上述食材放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?

功效解析：白蘿卜+番茄=分解脂肪，保護(hù)肝細(xì)胞白蘿卜含有豐富的膳食纖維和芥子油成分，可幫助體內(nèi)脂肪分解，適用于各種類型的脂肪肝番茄含有維生素C、番茄紅素等成分，而且熱量低，可防止毒素對肝細(xì)胞的損害。

4、黃瓜檸檬飲

材料：黃瓜200克、檸檬50克。

做法：1.黃瓜洗凈、切??；檸檬去皮、子，切塊。2.將黃瓜、檸檬放入果汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧蚣纯伞?

功效解析：黃瓜含有丙醇二酸，能抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，可減少體內(nèi)的脂肪堆積，此外，黃瓜還含有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道中的廢物排出，有助于降低血膽固醇和甘油三酯。