绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

口味別那么重,味精吃多了沒好處

作者:tangqiong 時間:2016-09-02 10:09:57關鍵詞:味精我要分享



味精是我們炒菜時會添加的一種調味品,在菜里添加味精會給食物增添不少色彩,可以提鮮。和味精有同種作用的還有雞精和雞粉,聽說味精吃多了對身體有危害,是真的嗎?

1、引起口渴

味精吃多了會感到口渴,這是因為味精味含有12%的鈉,一旦味精吃多了,鈉離子的攝入也就相應增多,這就和我們平時吃的鹽一樣了,吃多了會感覺到口渴。

2、影響幼兒的生長發育

谷氨酸鈉會影響人體對鋅的吸收,而鋅是嬰幼兒身體和智力發育的重要營養素,所以三歲以下幼兒慎吃味精。

此外,谷氨酸鈉代謝過程中產生的抑制性神經遞質,會抑制下丘腦分泌的促甲狀腺素釋放激素,和促甲狀旁腺激素釋放激素的分泌。甲狀旁腺激素是用來調節血鈣和血磷最重要的激素,它可以減少鈣從尿液中丟失,促進腸道對鈣磷吸收的作用。如果分泌量不足,鈣磷就會大量流失,幼兒的骨骼生長和發育就會受阻。

3、影響礦物質的吸收

血液中谷氨酸含量增高,會限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合,生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外,導致人體缺鋅。

4、影響視力

過量攝取味精是視力殺手,可導致蛋白質下降,讓眼軸生長失控。味精還會降低人體的牛磺酸,影響視網膜發育,甚至有些人食用味精后,會產生暫時性的視力模糊。

5、抑制神經系統機能

味精的主要成分為谷氨酸鈉,在消化過程中會分解出谷氨酸,谷氨酸在腦組織中經酶催化,可轉變成一種抑制性神經遞質。當體內的這種神經遞質達到一定量的時候,就會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列癥狀。有人還會出現焦躁、心慌意亂的現象,部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭酸痛、肌肉無力。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日本久久久久久久做爰片日本 | 亚洲乱码日产精品BD在线下载 | 在教室伦流澡到高潮H女攻视频 | 最近中文字幕MV免费高清视频8 | 先锋影音av最新资源网 | 97久久久久 | 女性酥酥影院 | 2020久久精品永久免费 | 四虎精品久久久久影院 | 免费毛片视频网站 | 美女的让男人桶爽网站 | 性色欲情网站IWWW | 91国偷自产一区二区三区 | 久久久久久久网站 | 久久婷婷五月综合色丁香 | 美女露出乳胸扒开尿口 | 美女被触手注入精子强制受孕漫画 | 欧美成a人片免费看久久 | 蜜桃久久久亚洲精品成人 | 亚洲片在线观看 | 我和妽妽在厨房里的激情区二区 | 在线观看国产人视频免费中国 | 无码人妻精品一区二区蜜桃色 | 亚洲精品国产A久久久久久 亚洲精品国产AV成人毛片 | 校园纯肉H教室第一次 | 国产人妻系列无码专区97SS | 久久精品亚洲牛牛影视 | 亚洲在线中文无码首页 | 日本午夜看x费免 | 99精品福利视频 | 成人免费公开视频 | 真实农村女人野外自拍照片 | 69亞洲亂人倫AV精品發布 | 国产日韩亚洲专区无码 | 奇米精品一区二区三区在线观看 | xxxx69动漫| 国产传媒18精品免费观看 | 男人J进入女人P免费狂躁 | 国产麻豆剧看黄在线观看 | 精品无码三级在线观看视频 | 依人青青青在线观看 |