1、保鮮膜減肥包多久

用保鮮膜包裹皮膚的時間控制在半小時左右，切記不要超過1小時。這樣能在一定程度上防止身體過度脫水，也能避免汗液長時間停留導致皮膚病。

2、保鮮膜減肥有沒有效果

保鮮膜減肥有一定效果。

利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。包裹保鮮膜減肥后，皮膚表層有大量汗液，而且皮膚溫度比不包保鮮膜高。

3、保鮮膜減肥的害處

用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進食后，身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。

4、怎么用保鮮膜減肥

保鮮膜瘦臉

操作方法： (1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。 (2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜瘦腰

操作方法： (1)雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。

(2)當腰腹部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜瘦腿

操作方法： (1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重復按摩三次。

(2)雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

(3)當腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。