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寶媽們不得不看的嬰兒米粉吃法

作者:tangqiong 時間:2016-09-07 17:45:43關鍵詞:米粉我要分享



寶寶到了半歲左右就需要補充更全面的營養,而且到這時候寶寶的食量變大了,媽媽的奶水可能會不足,所以需要添加輔食,米粉就是寶寶最初添加輔食的選擇,那么寶寶怎么吃米粉才好呢?

1、不應減少喂奶量

添加輔食的目的一方面是補充寶寶適應不斷成長的營養需要,另一方面也使寶寶逐步地適應母乳和配方奶以外的食物。但是1歲內的寶寶還是要以奶類為主,奶制品仍是主要營養來源。最早添加的米粉在這個時期只是起到一個補充或替代的作用,絕不可以因為添加了輔食(米粉)就減少了寶寶日常對奶類的攝入量。

2、先用奶瓶喂

假如小寶寶剛開始吃米粉,還沒有習慣用勺子喂養,可先用奶瓶喂養。我們知道,小寶寶出生后,天生的條件反射是吸吮,奶頭放到嘴里去他就會吸,用勺子把食物放進寶寶的嘴巴里,他也不會咀嚼。咀嚼是后天養成的,在沒養成這個習慣之前,可以先用奶瓶喂養作為過渡。一旦小寶寶吞咽動作培養出來,媽媽就應該用勺子喂養,否則不利于寶寶咀嚼功能的發育。

3、嬰兒米粉的吃法

嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間,堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間,要么是吃奶之前,要么是吃奶之后。由于個別孩子會對米粉過敏,所以剛開始的時候,不要給寶寶吃的太多。最開始的時候,大概5g左右就夠了。用平時的小湯勺來計算,一勺大概為2.5g,一勺兩勺的調成糊狀給寶寶吃。

4、嬰兒米粉的添加時間

世界衛生組織提出,寶寶滿六個月時可以在母乳或奶粉的基礎上,攝入一些米粉之類的輔食,并且需要根據寶寶的實際情況,由少到多逐量添加。至于食用時間長短,一般待寶寶牙齒長出后,也就是他可以吃面條和粥時即可停止喂食米粉。

5、溫水沖泡后給寶寶吃

米粉和水的比例沒有確切的數據,完全是根據小寶寶的月份與適應能力的。寶寶剛開始接觸米粉時,可以沖調得稀一點,慢慢地可以沖調得稠一些。  

沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。沖調米粉的合適水溫是70℃~80℃,一般家庭使用的飲水機里的熱水,泡米粉應該是沒有問題的。注意,媽媽不必把沖調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

6、調米粉時可以加蔬菜汁

現在很多米粉本身就不是純米粉,已經添加了果汁、蔬菜汁,味道比較鮮美,營養也豐富。家長可根據需要,添加蔬菜汁、果汁或湯汁。需要提醒的是,如果媽媽用菜湯調米粉,應注意菜湯最好是不含鹽分和調料的,以免寶寶未發育完善的腎臟不堪重負。

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